権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 1月25日 22時16分

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小松菜のビタミンCには、
コラーゲンの合成促進する作用があり、
納豆と食べ合わせることで、
納豆の鉄を吸収しやすくしてくれるので、女性に嬉しい食べ合わせです！
ねぎの代わりに茹でた小松菜を混ぜてみてください♪
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サーモンなどに豊富な赤い色素アスタキサンチンは、強い抗酸化作用で老化を予防すると言われています♪
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茹でたほうれん草→サーモン&塩少々→チーズの順にお酒と一緒にアルミホイルで包み、魚焼きグリルで焼くだけ！
最後にグルテンフリーのマヨネーズとブラックペッパーをトッピングしました♪
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冬にほっこりあたたまれる美容効果抜群な包み焼きです✨ ・
#yummyyummydiary #ゆみたそ飯

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