黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 1月21日 20時31分
#ヘルシー家ご飯 ?
?具沢山のトマトパスタ風(パスタはしらたきで代用なのでグルテンフリー糖質フリーカロリーゼロ麺)
仕上げにオリーブオイルの代わりにMCTオイルかけて?
?マミーお手製腸詰め
?炙りしめ鯖
?キムチ
#グルテンフリー #カロリーオフ #糖質オフ #発酵食品と酢を使った食材はマスト #ちょい足しオイルはMCTオイルで #中鎖脂肪酸 #中からと外からの美と健康 #私達は食べてるもので生きている #栄養療法 #美容成アンチエイジング専門医 #黒田愛美
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2018/1/21