岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 1月20日 14時09分

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今日はチェアヨガの撮影しました！
チェアヨガの方が実は細かく骨格に意識を向けれるから汗をかくかも…笑
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じわぁーと血液とリンパが流れる感じ！
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座ったままでも簡単にすぐ取り入れられる！自宅のセルフケアとして…
1/30の《朝活！温活！》Mr.FARMERさんとのコラボイベントでしっかりお伝えしますねー！
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しかもご飯もテーマに合わせて生姜や身体を温める料理をご用意してくれるみたい！！
楽しみすぎます???
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