田中律子のインスタグラム(ri2kotanaka) - 1月20日 09時21分
背中美人&桃尻🍑トレーニング
@blenda_gym
トレーナーはなんと❗️日本サップヨガ協会認定イントラでもある、ナツ😆的確な指導で、私の苦手な内転筋、ハムストリング、お尻周りを徹底的に鍛えてくれます🤣このワイドスクワットもヤバイ😭内転筋の弱い私はお尻をひざ位置まで下げてから上がるのにプルプルです。翌日はナツトレーナーのおかげさまで筋肉痛🍑いい刺激入れてもらってます✌️ #blendagym
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2018/1/20
