池田莉子のインスタグラム(ricoikeda) - 1月14日 18時55分

東京タワー大展望台🗼
朝の7:40〜スタートなので、みなさん早起きが
きつかった〜🤣と言っていました！！笑
でも、、、頑張って早起きしたぶん、、
特別な朝が待っているんですよね☀️
本当に来て良かった〜〜！と喜んで頂けたので
私も嬉しかったです。
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この日は晴天！雲一つない綺麗な空でした。
日の出を見て、朝日を浴びながらのヨガはもう最高。
Moon river を聴きながらゆったりとした朝に浸って
頂き、呼吸法の後は魔女の宅急便のBGMに ♪
合わせてウキウキ気分に。
シャバーサナも喜んで頂けて良かったです❤︎
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お正月太りを気にされている方も多かったので、
ウエストをねじったりお腹の力を使うポーズを
多めにしたプログラムを組んでみました！
もちろん戌年にちなんで戌のポーズもしましたよ🐕
集合写真もワンちゃん🐾ポーズで😆
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動画も沢山貼ったので、左にスワイプして見て下さいね。
全員でバブリーダンスもしていますよ〜〜(笑)
参加者の皆さまに、モデルをさせて頂いている
B.V.Dのヨガカレンダーをプレゼントさせて頂きました。
監修もしたので是非毎月1ポーズチャレンジしてみて
下さいね。
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朝早くから、ASAYOGAスタッフのみなさん
和歌山や遠方からわざわざ来て下さったみなさん…
本当に有難うございました💓
新年一発目のヨガイベントも笑いの絶えないハッピー
イベントになりました❤︎
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#東京タワー #朝ヨガ #戌年 #犬のポーズ
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