Miku Hirata 平田未来のインスタグラム(miku.hirata) - 1月14日 15時01分

1月ももう半ばになりますね！
今年こそは産後のダイエットに取り組めるのではないか‼︎とはりきっておりますが☺️
無理な目標を立てるのもアレなので?
毎日を楽しく過ごせるようにしたいと思います?
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saitaを購入しました?
「やせぐせ」習慣で今年こそ一生太らない！
という特集が気になりました。
朝食を抜くことはないのですが、
バックの中身を整理したり
ぺたんこ靴の愛用を見直したり…
この時期いいスタートを切れそうです。
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アラフォーになると
腸が下がりやすくなるそうで?
筋力の低下、骨盤の歪み、老廃物の蓄積など
気になるワードがもりもり…！笑
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大久保佳代子さんが股関節ほぐしにチャレンジするページや
詰まらない腹ペタレシピなども熟読しました。
#ぽっちゃリーダーズ も募集していましたよ(^^)
私もしようかな…
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