渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 1月11日 20時19分

パーソナルトレーニング行ってきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ 🎶🎶 @atoz.personal.training.gym
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今回のメニューは、他にも色々やったんやけど
一つ目の動画はお尻を鍛えるもので、よくインスタとかでみんながやってるの見てたんやけどかずへは初めてで、動画で見てるよりキツかった！！笑 けどこれで #プリケツ になるなら…と、心の底から頑張りました‼️笑
目指せ #ぷりへー 🍑笑
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二つ目の動画は、背中を鍛えるもの。かずへは背中の筋肉があまりに無さすぎるので、お願いやから二の腕も同時に細くなりますように🎋なんてお願いを込めて頑張ってました（´-`）.｡oO笑
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最後の動画は、これぞまさしくかずへの腹筋の次にニガテな #腕立て伏せ ！！！笑
でも目指せキレイな #おっぱい とゆうことで、🤣垂れない #おっぱいへー 目指して頑張りました😂
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もうなんだか苦しくて辛いけど、あゆる先生 @usagihermonix のトレーニングが楽しすぎて頑張ろうってもっと思える！！！！！💪💪💪🔥✌️⭐
#パーソナルトレーニング #ジム #パーソナルジム #トレーニング #personaltraining #training #gym #AtoZ #atozgym #南青山 #外苑前 #筋肉痛 #かずへー #ジムへー

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