宮前真樹のインスタグラム(miyamaemaki0116) - 1月8日 18時31分

#ファスティングアドバイザー
20数年前に初めてファスティングを経験して
「食」に興味を持った私。
伊豆の断食施設に1週間
その施設で年に1度の貴重な長期休みを
たった1人で過ごした思い出。
懐かしい…笑
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終わった後は肌がピカピカで
五感が冴えて木の実が落ちる音まで聞こえて驚いたなー。
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そして東京へ戻りリバウンドまでしっかりコンプリートで体験したのです?
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その後も定期的に続けていて
今回改めてしっかり勉強してみよう！と
年末にテストを受けました（受かって良かった）
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食べない事で食べる事の大切さを知る。
これがファスティングだと思います☺︎
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ファスティング前後も大事
酵素ドリンクの選び方も大事
「間違えないファスティング」を今年は伝えて行けたらと思ってます☺︎
#ファスティング#デトックス#食べなければいいって事じゃないのよ#酵素の大切さ#とにかく#スッキリするし#楽しいよ☺︎#酵素ファスティング研究委員会 #ファストザイム#美養#美容

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