青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 1月7日 12時43分
一晩置いたテールスープは固まった脂を取り除き九条ネギ、大根、えのきなど入れて薄口醤油と塩で味付け。ししとう、じゃこ、落花生、かぼちゃの種はごま油で炒めてメープルシロップと醤油で味付け。胡麻とヘンプシードと唐辛子たっぷりかけて?落花生は皮付きの方が補血作用がありますよ❤️
#青山有紀
#女は補血#青山有紀ごはん
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2018/1/7
