MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 1月7日 00時04分

上半身の筋肉不足の人におすすめ！背中と胸を鍛えるスーパーマンプッシュアップです。
普段よく歩く人などは下半身の筋肉はついていても、上半身の筋肉が足りていない、という人も多いのでは。
背中と胸を同時に鍛えられるのでおすすめです。
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プッシュアップ(腕立て伏せ)は苦手な女性が多いですが、胸の土台を鍛えるのは女性にこそおすすめのトレーニング。
30日チャレンジアプリでもプッシュアップがメニューに追加してあるのでぜひトライしてください♡アプリはプロフィールのリンクからDL！
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