新井里茄のインスタグラム(rika.park) - 1月6日 22時21分
今日は体幹メインのメニュー?♀️
腕も足も両方TRX使ったやつが一番効いた?
動画は終盤のHigh intensityなエクササイズ。
バッグの中には5kgの水が入っております?
進悟さん今日もありがとうございました!??
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#広背筋と大小円筋
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#腹斜筋と前鋸筋もきたらなお嬉しい
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2018/1/6