央川かこのインスタグラム(kako.717) - 1月5日 18時22分

昨日の3時間のトレーニングメニューが
泣きそうになるくらいキツくて最後叫んでたけど、
筋トレの仕組みも勉強できた貴重な時間だった☺️✨
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