長谷川ゆうのインスタグラム(haseyuu08) - 1月5日 17時35分

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workout♡
Brighter gym(@brighter_gym )
へ行ってきました！
トレーナーはよんちょるさん！
#よんトレ
人生初のピラティスも体験！
普段動かすことのない部分を大きく動かせて
気持ち良かった♡
トレーニング前に体脂肪や筋肉量など全て計測しました。私はまずは体重増やして身体を大きくしてから絞る方が良いみたいです！
1つ1つ丁寧に身体の使い方を指導してもらったので勉強になりました♡自然に出来るように身体に染み付けないと！
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#workout #training #pilates #gym #ワークアウト #トレーニング #ピラティス #パーソナルトレーニング #筋トレ #ブライタージム #目黒パーソナルトレーニング #武蔵小山
#美脚 #O脚矯正 #よんトレ

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