池田美佳のインスタグラム(mikaring72) - 1月5日 03時14分

#mikadanceclass

今年の定期クラスは1/8(月)18:30〜20:00渋谷TDC 1/9(火)19:00〜20:30新宿御苑icibangai
から始まります〜！ また、1月はスペシャルワークショップやります‼︎
少人数、完全予約制なので、お早めにご予約下さい❣️ 【渋谷Rスタジオ オープン記念 １月期 池田美佳 スペシャルワークショップ】

①ナチュラルビューティーストレッチ
（１月8日 月祝 12:00〜13:45）🈵
（１月13日土曜 10:30〜11:45）あと１名
（１月27日土曜 10:30〜11:45）空きあり

ヨガの流れを使った優しいストレッチをゆっくり丁寧に行なっていきます。
普段身体を動かすことが少ない方、身体の硬い方にもおススメです。
寒さで凝り固まっている身体を伸ばし、デトックス！気持ちの良い新年を迎えましょう！

②コンテンポラリーダンス超入門
（1月11日木曜 19:00〜20:30）🈵
（1月25日木曜 19:00〜20:30）🈵
コンテンポラリーダンスを初めてやる方、やっているけど普段のクラスについていくのが難しいと感じている方へ。
コンテンポラリーダンス特有のフロアのテクニックの基礎や身体を大きく綺麗に使って自由に動く為の最初の入り口をゆっくり丁寧にお伝えしていきます。

③コンテンポラリーテクニックチャレンジ
（1月11日木曜 20:40〜22:20）🈵
（1月25日木曜 20:40〜22:20）🈵
普段のクラスでもっとチャレンジしたい、難しい動き、複雑な動きを習得したいという方へ。自分の動きに更なる幅を増やせるような挑戦を一緒に探ります。
他の人とひと味違った自分のダンスや技、表現を見つけたい方へ。
定期クラス+アルファ、ダンサーとしてパワーアップしたい人におすすめです。

場所
渋谷Rスタジオ（神泉駅5分、渋谷駅13分）
https://realpromotion.net/studio/

受講料
1class 2500円
5class 10000円（2ヶ月）

どのクラスも少人数で完全予約制なので、定期クラスでフォローしきれないところを丁寧にやっていきたいと思っています。
参加の方はご希望の日時、クラスをご予約の上、お気軽にご参加ください。
ご予約は💌コメントまたはダイレクトメッセージ、またはmika.ws@choco.laへ

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