柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 1月1日 18時51分

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※スワイプしてね✔️
久しぶりの【before▶️after】です🙋
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①16歳〜23歳の間
とにかく痩せる⇨太るの繰り返し🤔
断食・クレンズ・糖質制限・〇〇だけダイエット
とにかくやり尽くした気がします😂💦
残念ながら、どれも継続しなかったな〜。
16歳の時が1番メイク濃い？😂
上段の右端2枚は過食の時です。
表情もちょっと病んでる感じがする😢
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②23歳〜24歳の間
このあたりで私の生活が変わりました✨
ジムに入ってしっかり痩せましたが、
やみくもにやっていたので“ただ細い”です😳
代謝が上がり今まで通り食べても太らなくなった分、
周りに少し心配されてしまいました⬇️
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③24〜25歳上半期の間
細いだけの身体が嫌になって、
女性らしいボディラインを求め始めました😊
パーソナルに通いだしたのが24歳の秋ごろ。
そこから約半年かけて大会に挑戦しました🙋
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④25歳下半期の間
日本大会に向け更にトレーニングと向き合えました‼️
食事管理も以前とは比べ物にならないです😳
本当に充実した日々を過ごせて、
お豆腐メンタルな私にも少し自信が付きました💫
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みんなのトレーニングとの出会いは、
どんなものでしたか？😊
方法、手段だけにならない楽しいトレーニングを
続けていってほしいなと思いますっ🙋
2018年も素敵なトレーニングライフを送りましょう💕
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