浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 12月30日 23時20分

#日本人の食習慣
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日本人の食習慣のこんなデータが出たようです?
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美味しいものを調べて食べるのは得意
(グルメ)だけど
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実は❣️
美味しいものを食べる環境作りは
とっても苦手との事?
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その理由として
小さい頃から「食事中はお喋りしないで
食事に集中して食べなさい」と言われて
育った影響もあるそうです?
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私はみんなで賑やかに食べる食事も
一人で静かに食べる食事も
どちらも好き?
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だけど一人で食べる食事は
スピードが速くなってしまう傾向があるので
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ダイエット中の方は
一人で食べる時もしっかりと
よく噛んで食べるようにしてみましょう?
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