machi28777のインスタグラム(machi28777_) - 12月30日 12時04分

地味〜にキツイやつ^^;
今日は二人とも足がヨレヨレです笑笑
ポイントは常に足はハの字にならず真っ直ぐにキープしながら移動していくこと！ 膝上のお肉、ヒップ横にかなり効いてくるよー！
去年の夏は筋肉痛で何？？な娘も今回はかなり筋肉痛があるようで…体が大人になりつつあるんだなと実感(^^) #トレーニング納め #パーソナルトレーニング #親子トレーニング#パーソナルトレーナー #野口のりこ

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