金子エミのインスタグラム(emikaneko1114) - 12月23日 15時20分

心も体も柔軟性を大切にしています。
蒸し美容と水泳で、しなやかさがUPしました。
最近では念入りにストレッチをし、負荷をかけたウェイトトレーニング、1時間の坂道ウォーキングを加え…代謝がめっきり落ちていく今を頑張っています。来年はもっとしっかりプログラムをたてて、トレーニングに励みたいと思っています。

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