machi28777のインスタグラム(machi28777_) - 12月21日 14時17分

今日は新しい器具、TRXトレーニングを中心に！
体幹は体の安定性、柔軟性、バランス力の中心になっているもの
頑張るぞ！ってトレーニングするとどうしても肩が上がってきたり、肋骨が開いちゃったり… 緩くしなやかにトレーニングする、これ私の課題です笑笑
いやー、体がすんごく楽になりました❤️ @noguchinoriko のりこ先生ありがとうございます^_^

#パーソナルトレーニング#野口のりこ#TRXトレーニング#体幹#また来週から娘もトレーニング#毎回恒例#楽しみにしてるんだって#いいことだね#先生大好きだもんね

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