keikobun34のインスタグラム(keikobun34) - 12月18日 20時44分

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毎朝バターコーヒー☕️を飲むようになりました。
コーヒーにバターを入れた「バターコーヒー」
誰か知ってる人いるかな?

私は旦那さんに教えてもらって知ったんだけど、「 シリコンバレー式自分を変える最強の食事?」で紹介されたアメリカを中心に注目されているダイエットなんだって〜?
効果はまだわからないけど、ブラックコーヒー☕️派の私でも美味しくいただけます♡
○バターはグラスフェットバター。ココナッツオイルはMCTオイルを使うこと。
○しっかり撹拌すること。
などいくつかの注意点があるみたいです。
興味のある方は調べてみて下さいね^ ^
我が家では、pic1枚めの、旦那さんオススメのグラスフェットバターとMCTオイルを使っています‼︎
手軽に撹拌できるので、Hawaiiで買ってきたブレンダーボトルを使っています☆
クリスマス、お正月って食べる機会が増えそうだから、効果あるといいなぁ★
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