筧沙奈恵のインスタグラム(sanaekakei) - 12月14日 10時30分
昨日は、朝からLeftygym @beautykickproject でキックボクシング!
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普段運動らしい運動をしていないので、ちょっとキツいのですが、終わったあとの爽快感がたまらないので、体力づくりとダイエット、ストレス解消のために通っています✨(写真はレッスン後で汗だくですが、必死で笑顔?笑)
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来月30歳になるので、これからは健康のためにもきちんと運動をしないと!・・・と、やたら健康が気になるお年頃になってきました?笑
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フィジカルトレーニングが効いたのか、早速背筋が筋肉痛です?
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#beautykickproject #キックボクシング #kickboxing #運動 #ダイエット #leftygym
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2017/12/14