白石明美のインスタグラム(abyakemi) - 12月10日 10時09分

#tihabit #trx #training
先日の恵比寿にある @ti_habit でのトレーニング中 ?
これ、3セット目やけどすでにプルプル ?
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TRXはいつ迄経っても苦手や??‍♀️
とりあえず内腿筋肉つけて外側の張りを取りたい！

2ヶ月サボったら体脂肪増え体力も筋肉も落ちてすぐバテる。
とりあえず見事に筋肉痛です❤️❤️ .
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#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#体幹
#ヒップアップ
#呼吸を忘れがち

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