今井華のインスタグラム(imaihana) - 12月9日 16時28分
30min Run してから AYAさんに教わってるtrainingで 自主トレ ?? 筋トレの間に 有酸素を 取り入れてみたら 滝汗 ? 終わったら pool で cool down ??♀️ スッキリしたぁー✨✨
#training #swimming #workout
#汗ポタポタしてる 笑
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2017/12/9
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