吉川亜樹のインスタグラム(yoshikawa_aki) - 12月9日 11時45分
【バランスボールを使った腹筋&太ももトレーニング💪】
アンクルウェイトを両足に1kgずつ付けて20回✖️2セット
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2セット目の動画撮影の為
かなりキツくバテていますが
ご了承ください🙏
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腹筋と太ももの引き締めに
かなり効きます
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2017/12/9
