おばたのお兄さんのインスタグラム(bataninmari) - 12月1日 17時07分

よく聞かれます。「まーきのっのし過ぎで首ケガしないの？」って。答えましょう。このトレーニングしてるからなんないのよ。こっちはまきののプロだからさ。
【まきの筋upのメニュー】
・まきのプレス100㎏×10
↓インターバル無し
・まきの素振り×10
これを一日に120セットやってるのでケガしません。
#まきのプロ
#所持資格
#普通運転免許
#中高教員免許
#まきの七段

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