青山日和のインスタグラム(hiyo131131) - 11月29日 18時12分

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今日はあったかいね、といえど寒い⛄️
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今日は
朝ごはん✳︎プロテイン×豆乳
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お昼ごはん✳︎野菜スープ、納豆、チャプチェ、あんぽ柿
お野菜は玉ねぎとセロリ、舞茸、人参、トマトをたっぷりいれた?
柿が紅くなれば医者が青くなると言われるほど柿は栄養たくさん。アンチエイジングにも効くらしい。
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夜ごはんはどうしようかなぁ?
久しぶりにランニングするかなぁ…
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ポケモンの誘惑に勝てるかなぁ…笑ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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#冬 #マフラー #包まれたい #ゆるダイエット #pokemon #誘惑 #多分勝てない #レアコイルにしんかのきせき #もしくは #ジバコイル #必ずしも成長することがいいとは限らない #悩む
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