熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 11月28日 23時15分

pilates time🌞
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#pilates
#pilateskumako
#クマピラ
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#一日一汗
wear by @lululemonjp ・
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先日一番レッスンをしたかった相手にピラティスのパーソナルレッスンをしました。
私が一番健康でいてほしい人。
大好きな母へ贈るパーソナルレッスン。笑 ・

身近すぎてなんか喧嘩しちゃったけど、家でも出来るエクササイズと呼吸を教えたら、その後も地道ににやってくれてるみたい🤗

例にもれず良く出る質問、「ヨガとピラティス何が違うの？」と言っていたけど、
マシンピラティスのセッションをして自分の身体のクセに気づいてピラティスの良さも知ってくれたみたい。

良かった良かった😊

私は今一度自分の身体をつくりなおそう。

しばらく休憩するとすぐ緩むー🤣

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