黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 11月22日 21時05分
#ヘルシー家ご飯
やっぱりダイエットといえば鍋✨
あ、鍋見えてないけどメインは鍋?
ボーンブロスに野菜としらたきたっぷりに鶏むね肉。
サイドは
•馬刺し
•サンマ刺し
•鯖塩焼き
#一人鍋 #しらたき多め #きのこ類多め #カロリー控えめ #タンパク質はちゃんと摂る #ボーンブロス #馬刺し #鯖とサンマはオメガ3豊富
#私達は食べてるもので生きている #中からと外からの美と健康 #美容アンチエイジング専門医 #栄養療法 #黒田愛美 #本当太った ???
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2017/11/22