榊原みゆくのインスタグラム(miyukuscarab) - 11月21日 11時21分

【ニット帽】
こんな冷える朝は、ニット帽。抜群の暖かさ(笑)薄着でも、ニット帽とマフラーさえあれば、凌げる??? ******************************************** *************これから、インフルエンザの季節がやってきましたねー。拙者、健康が取り柄なもんで、22歳を最後に、このかた風邪ひいたことがありませぬ。もちろん、インフルエンザにもかかったことがなく(笑)寒い季節での、半袖撮影でも、ピンピンしとります???どうやったら、風邪引くんだったかなと、たまに思うこともあり。
今年も風邪ひかないんやろうなぁと、自分のギネスに挑戦中、であります??? *******************************************
1️⃣普段の食生活で心掛けてることは、冷たいものは、あまり取らない→よく紅茶飲んでる
2️⃣体を温める食材を常にとる→生姜大好き！！香辛料大好き！！
3️⃣適度な運動かなぁ→毎日15000歩を心掛ける *******************************************
そんなこんなで、体温37度前後、そして、よく汗をかく(笑) ?健康第一?

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