miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 11月4日 21時09分

.
✾ホイル焼き定食✾
.
またまた夏のPICですみませんm(_ _)m
見るだけで寒い(笑)
.
❶鮭のホイル焼き
❷冷奴
❸胡瓜の塩麹漬け
❹ゴーヤの卵炒め
❺しじみのお味噌汁
.
❶シンプルに塩とバターで…
食べる時にポン酢で♪
❷オクラとミョウガを置いただけ…
❸胡瓜を叩き切りにして袋に塩麹と入れて
空気を抜いて口を縛り15分くらい置いただけ！
❹ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[2284305]参考
鰹節も入れました！
.
はい！今思うとこの日は相当
ご飯作り手抜きしたかったんでしょうね(ﾉ∀≦｡)
簡単メニュー(笑)
.
#ホイル焼き#冷奴#塩麹#ゴーヤ#味噌汁#発酵食品#発酵おうちごはん#発酵#まごわやさしい#腸活#うちごはん#自炊#献立#栄養#糖質制限#クックパッド#料理好きな人と繋がりたい#手料理#ローカーボ#体質改善#ダイエット#糖尿病#クッキングラム#もぐー#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#dinnertime#?mskitchen?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する