西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 10月24日 22時56分

アスリートのためのスポーツウオッチ「PHYS」軽くて、ボタン操作しやすい♡
数字も見えやすいよ♪
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トラックの苦手意識、薄くなってきた^ ^
今日は、3000m×2本。ラスト追い込めた。
仲間に感謝。
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10月に入ってから、涼しくなりスピード上がってきた！(夏の練習の成果+筋トレ効果も感じる)
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時には身体が重くスムーズに動かなかったり、
仕事やプライベートで気持ちがモヤモヤ。走ってる最中も頭の中グルグル。
呼吸が浅くなり集中力切れそうになる時もあるが…
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周りの仲間達のおかげで強い気持ちに変わり走れちゃう。
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