吉井絵梨子のインスタグラム(supermamaeriko) - 10月22日 16時41分

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Morning workout
Beach run ?☀️?‍♀️
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砂の上だと走りにくい！飛びにくい！
早朝からがっつり、良いトレーニングができました。
*砂の上での飛び方は、以前、ビーチバレー選手の上場選手(@yuya_ageba )に教えてもらいました??
お尻を使うことがコツだそうです?
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トレーニングのあとは、
アミノファイナル(@aminofinal_ ) で回復?
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