京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 10月10日 12時53分

今回は話に熱が入り、前置きが長くなってしまった( •̅_•̅ )（笑）。
#前後際断 の話、一部シェアしますね😊🌸。
元々禅とはインドで、ヨガや様々な苦行を繰り返しても悟りを開けなかった修行僧が、座禅を組むことで到達したことから広まりました。瞑想とは何もないときのこと、座禅とは五感を研ぎ澄ましていくものなので似ているようで全く違うものですが、通ずる言葉がたくさんあり、その中の一つをご紹介しました。過去や未来にとらわれて今を見失わないよう、一分一秒を丁寧に生きて、積み重ねていきたいな💛
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#禅#ヨガ #虎ノ門ヒルズ #パークヨガ #座禅 #身心一如 #京乃ともみ

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