塚田綾佳のインスタグラム(tsukada_ayaka) - 10月6日 17時13分
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今日は #エステ でメンテナンス😘💓
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#脚痩せマッサージ してもらってるのと
#韓方 飲み始めてからもうすぐ1ヶ月!
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#あやぽん部長 の現在
体重 -3kg
体脂肪率 -7%
内臓脂肪 -0.5
太もも -2cm
膝周り -1.5cm
ウエスト -1cm
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#運動 も続けて
#脚痩せ 頑張ろう✊😆✨✨✨
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#ダイエット #あやぽんダイエット部 #haabビューティ #haab #キャビテーション #リンパマッサージ #筋肉運動 #EMS #韓国 #減体丸 #デトックス #有酸素運動 #筋トレ #グルテンフリー #糖質制限 #셀카 #다이어트요리 #미소녀 #일본인
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2017/10/6