渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 10月6日 08時26分

久しぶりの、ミッドブレス初台でパーソナルトレーニング❕❕
堺部さん(S部)やっぱり、厳しい～😱😱😱
11月の世界大会目指します🎵
肩&加圧脚トレ
肩甲骨ストレッチ
フロントレイズ
サイドレイズ
ダンベルショルダープレス
シュラッグ
マシンショルダープレス
プレートサイドレイズ
スクワット
バックキック
おしり締め
ワイドスクワット
かた脚ジャンピングスクワット
カーフレイズ
腹筋
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