中村望美のインスタグラム(nozomi_n0316) - 9月28日 23時46分

.
.
仕事後にworkout?
まずは仕事終わりの浮腫んだ脚をほぐして
もらってからスタート??
筋肉の可動域が変わるんだって?.
.
.
今日は色々やったなぁ〜?
階段から落ちないようにしないと、
その階段降りるときに手すりに掴む腕の力が
あるかどうかが不安なところ?.
.
.
とりあえず外が寒すぎます?.
.
.
@private.gym_xslim
#xslim #エクスリム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #riendagirls #rienda_nozomi #中村望美 #workout

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する