MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 9月18日 20時00分

下半身を総合的に使う、難易度高めのトレーニング、ドロップランジをご紹介！
#ファンクショナルトレーニング の1つでもあり、#スクワット 系の中では難易度がかなり高めと言われているトレーニングです。
下半身を総合的に使うので、代謝アップの効果が。
バランスをうまくとって実践しましょう♪
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