松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 9月13日 19時21分

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こんにちは☺︎
今、私は海の上にいます♡!
来年皆さんへお伝えできると思いますので、楽しみにしていてくださいね☺️!
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さてさて、最近ずーっと気になっていたスウェーデン産まれの体幹トレーニングギア「FLOWIN」をやっとgetしました♡‼︎
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スポーツ界では体幹が強くなると有名らしいのですが、私としては、やっぱり心身鍛錬のヨガとの相性が気になり、時間がある時に研究しています。
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想像以上に滑り具合が気持ちよく、呼吸に合わせて滑らかに関節が動き、戻る時には確かに軸がないと戻れない為体幹を使います??✨
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関節の可動域を広げたい人は呼吸と合わせて優しい形からスタートするのが良さそう〜◎?
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いつかヨガと掛け合わせたLessonも出来たらいいなと思っていますので?もう少し研究してみますね♪♪
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@cuore_flowintraining
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