みかのインスタグラム(mikasko) - 9月12日 19時44分

夕ごはん〜 *
今夜のご飯は
*
・ホッケの塩焼き
・大学芋
・とうもろこし
・なめこの味噌汁
・しらすご飯
・梨 *
実は昨日朝からプチぎっくり腰になってしまいました?? *
昨日は普通に仕事に行ったけど
座って立つと激痛で伝い歩き状態に、、しばらく立っていれば歩いたりは出来たけどまた座って立つと痛い?の繰り返し。
なんとか仕事を終え帰宅したけど??もちろん何も出来ず何から何まで夫におまかせで。 *
とりあえず一晩寝たら昨日よりはましになってたけど相変わらず伝い歩きでまだ二足歩行が厳しい感じだったので休ませてもらいました? *
安静にしてたら夕方にはかなり快復してご飯作れるまでに。
いやいやいやー、厳しい2日間。
普通に動けるって素晴らしい。 *
ほんとのぎっくり腰は起き上がれないらしいからまだ軽いと思うけど、夫が早く帰ってくる日でよかった。
背筋鍛えよう✨ *
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