浅川稚広のインスタグラム(chiffy1110) - 9月12日 14時20分

#年中さんお弁当
#産後ヨガ
#大友麻子先生
#ママのお弁当
今日は☔️生憎の雨模様ですね〜
蒸し蒸しするので、ネバネバサラダ（生野菜）を急遽変更して、別の常備菜に切り替えました。
そして、今日はお弁当を自分の分も作って、近所の児童館のプログラム「親子ヨガ」に参加してきました♡
産後の体型戻しは、妊娠前と見た目はあまり変わらなくても、骨盤周りの筋肉が落ちてしまっている事が多くて、ぽっこりお腹を治すのに、前回も必死になった覚えあり。そして今回は、4年分、歳を重ねているわけでww
大友麻子先生、初めてレッスンを受けましたが、サバサバしていてパワフルで、とっても好感が持てる素敵な先生でした✨気になるお腹周りや骨盤周りの筋肉に働きかける、パワフルなヨガ…というか、ピラティスに近いものがありました✨
肩甲骨周りも解れて、中々いい感じ?
娘もご機嫌でマットの上でコロコロしててくれて、感謝です♬
またレッスン受けたいなぁ〜〜♬
ネットで色々公開しているそうなので、調べてみようと思いまーす?ご興味がわいた方、是非一緒に調べてみましょ〜う‼︎

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