有村実樹のインスタグラム(arimura_miki) - 9月5日 13時46分

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朝のフェイスマッサージ動画です?
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朝一の洗顔後、メイク前にオススメ✨
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目的は、
★寝てる間に食いしばりなどで硬くなっている顔(特に顎まわり)の筋肉をほぐすこと。
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★むくみを流すこと。
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★眉間のシワ防止
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ストレスや疲れなどで、無意識の食いしばり、朝起きた時に顔が硬い感じがする、、などありませんか？
口角が下がったり、眉間のシワなどはそのせいかも！
顔が硬くなり、目の開きも小さくなる原因でもあります。
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眉間部分と、頬から耳前の噛み合わせの筋肉をほぐしましょう。
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力加減はゴリゴリではなく、スリスリ優しくね。
痛いから効く、訳ではありません。
1.2本の指でポイントで圧をかけるのではなく、3、4本の指を使い、指の腹や手のひらで優しく大きく圧をかけるようにしてね☝️
顔を中心から外に向かって、解放するイメージで✨
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これで朝からすっきりと表情が明るくなりますよ?
明日の朝、ぜひチャレンジしてねー?
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もちろん寝る前にもオススメ❣️
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