高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 9月4日 10時54分

思わず出た「いてっ」（笑）(鎖骨に軽く当たっただけ)
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今回ちょっと肩が不調だったので
この後にリンドウー治療院で肩、首のコリの治療&美容鍼。
結構疲れてたみたいでがっつり治療して頂いたら顔と肩の距離が遠くなってとても楽！そこの流れをよくした後に美容鍼なので感覚でいうと1,2頭身増えた感じ☺︎ しょうじ先生、ありがとうございます。
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《TRAINING MEMO》
・DL w-up 70kg×3
・70kg 10 ×3
・Smith machine ハックsq×10/10kg 10×3
・Seated Rowing
22.7kg 10×1 15×1 10×1
・Rat pull 25kg 10×2
20kg 10×1 ・
・Power Max HIIT
1.3kp 20sec dash+10sec interval ×6

#森拓郎
@森 拓郎
#リンドウー治療院
@rindou_chiryoin
#メアトレ

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