佐藤茜のインスタグラム(rosy__cloud) - 8月28日 17時38分

【お得情報あり！?】
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本日はshapes様にてパーソナルトレーニングを受けさせていただきました?
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shapes様とは女性専用パーソナルトレーニングジムです！
トレーナーの方がマンツーマンで丁寧に指導して下さるので、最初から最後まで正しいフォームや方法でトレーニングすることが出来ます！??
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まず始めに気になる部分や食事方法などのカウンセリングをしました！
痩せる仕組みやその為に大切なことなどを教えていただき、
今の私の食事法だと逆に太りやすい体質になってしまうことや、タンパク質が足りないことが分かりました( *˙0˙*)
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次にトレーニングに入ります！
私は肩が丸まりやすいので正しい位置に筋肉をつけるトレーニングと、腰周りを鍛えました！
思っていたよりハードでしたが楽しく頑張ることができました^^
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そして、お待たせしました！
「佐藤茜のSNS投稿を見ました」と言っていただくと、どなたでも5%OFFになります♡
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皆様もぜひ、shapes様に行ってみてください(*¨*) 【shapes様公式Instagram】
@shapes_Official_ .
【shapes新潟店様公式Instagram】
@shapes.niigata
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