ごあきうえのインスタグラム(goakiue) - 8月25日 10時32分

今朝は早朝ジムに行ったら空調工事で、筋トレフロアが使えず、
電チャリ飛ばして隣町の系列店に行ったんだけど、

そこの飲料販売機に「BCAA」があったので初めて飲んでみた。

トレーナーさんに勧められたり、雑誌で読んだりして
BCAAどうしようかなって思いつつ、手付かずだったんだよね。
トレーニング後にプロテインは必ず飲んでるんだけど。

BCAAは運動中の疲労感を和らげてくれるんでトレーニング効率が上がるって聴いてて、

それで今日、飲みながらトレーニングしてたら
やっぱりなんかめっちゃ効率良いと言うか、いつもより重いの上げられたりパワー出たよ。

まぁ、オレは気持ち次第人間だからかも知んないけど☆? さ、トレーニングも終わったし
今日は自宅で作業作業！

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