芝本裕子のインスタグラム(yukoshibamoto) - 8月18日 05時40分

おはようございます?
ここ数ヶ月、よく飲んでいる
#aminosaurus
弾丸韓国のときも、これがあったから元気だったのかも！そして、最近はじめたトレーニングのときも必ず飲んでます。
ところで、お盆休み中に時間を見つけてまたまたトレーニングへ?‍♀️そして、エステと組み合わせしてみました！この組み合わせがかなり効くと聞いたら試さずにはいられず…
トレーニング4回目は、それぞれの動きはキツイですが、流れに慣れてきてキツイ中にも楽しさが出てきました✌️ダンベル？なんて生涯持つことなどないと思っていたものですら、持つことが楽しくなってきてる自分に驚き‼️
そして、エステですが
キャビマックスで、脂肪を乳化させて筋肉を作るのと、トレーニング後の乳酸、疲労を取る遠赤外線ドームサウナ。このサウナがなかなかイケてました！そしてキャビマックス…これがすごすぎた！相変わらず老年の方よりない腹筋にあててもらったらこれがもうすごい刺激！これを2日に一回ぐらいしていれば本当にこれだけで痩せそう…?後日、私は筋肉痛?この日一回で痩せたかというと数百グラムの体重減はありました！でも、すぐにあったはずの脂肪がなくなるわけではなく数日かけて結果が出てる感じです。
そして、これもきっと週に一回程度継続して受ければかなりの効果かと！私の場合はお稽古合間なのでなかなかこの組み合わせが出来る時がないですが、合間を見つけてトライしてトレーニングとともに継続したいと思います！
たるみまくって、長年悩みだったぶよぶよウエストが引き締まりますように…まだお見せできないので、もう少ししたら途中経過を…
エステの最後はリンパマッサージです！これが気持ちよくて爆睡?

なんか最近文章長くてすみません?

@823hatsu さん
@clearashiya の皆様、いつもありがとうございます?

#クリア芦屋 #instagood #instabeauty #instadaily #training #workout #美body目指して頑張ります #mamalife #shiba_u #キャビマックスがすごすぎた #あのブルブルがクセになる #アミノサウルス
@aminosaurus

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