高山都のインスタグラム(miyare38) - 8月9日 20時52分

冷しゃぶぶっかけ素麺
麺の量減らしても、お肉や玉子野菜でカサ増し。お腹いっぱい！！
豚肉のビタミンB1は疲労回復に効果的。
夏バテにもオススメ食材です?
なぜかお誘いが多かった水曜日。
全部泣く泣くお断りして、明日の撮影に備えましょうな夜。
#呑みたくなるから #家に籠る #呑んでるの #見てるだけなんて #拷問
だから、いつもは家で抜いてる夜の炭水化物も良しとした。
ちなみに、麺は素麺50gです。
#みやれゴハン #おうちごはん #夏飯 #素麺 #アスリート飯 #夜走るとだいぶ楽だな #どんどん焼けていくワタシの腕 #店員さんにも言われた #綺麗に焼けてますねーと #来週オーディションなのに #やばい

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