土井千春のインスタグラム(chiharudoi) - 8月9日 17時58分

週に2回、30分集中してのピラティスパーソナルレッスンに通い始めました?️ まだ全然うまく出来ないから写真が小さくしか乗せれない。笑

リフォーマーを使ってやるピラティスは使いたい筋肉にピンポイントだからすごくいいよ❤️ 先生いわく、筋トレと違ってこんな楽でいいの？くらいがいいらしい?

最後15分くらいはリラックスタイム⏰
いまは、骨盤、骨盤底筋を整えて身体の土台から変えていきたい❤️ #ピラティス#ピラティスパーソナルレッスン#三軒茶屋#代沢#骨盤底筋#骨盤#ダイエット#まだ上手く出来ないけど楽しい#先生が大好き

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