Spolayのインスタグラム(spolay_) - 8月1日 17時03分

『飛び跳ねるだけでOK　代謝UP！ジャンプエクサ』
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ダイエット王子こと小山圭介先生が教えてくれる、
その場でジャンプするだけの簡単エクササイズ。
ジャンプで代謝アップできるし、足をクロスすることでダイエット効果も◎
すきま時間にトライして、痩せやすい身体を目指しましょう♪
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【出演・監修】ダイエットトレーナー 小山圭介
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