依吹怜のインスタグラム(ibukirey) - 7月23日 23時45分
ただただ肩甲骨を動かす動画...笑
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この動きをした後に、肩甲骨周りの筋肉を徹底的に追い込みます?
これはトレーニングで効いて欲しい場所に効かせるための、準備運動です✨
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2017/7/23
