blanche étoileのインスタグラム(blanche_etoile) - 7月20日 15時04分

◇呼吸美容法◇
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普段、無意識にしている呼吸??
口呼吸から鼻呼吸に変えるだけで、
嬉しい美容効果が沢山?✨
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腹式呼吸のポイントは、
★息を鼻から吸って、口から吐く事★
★お腹の凹み、膨らみを意識して呼吸する事★
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ゆっくり、しっかり酸素を取り込める
【鼻呼吸×腹式呼吸】で、美肌を目指しましょう?
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#blanchetoile#ブランエトワール
#濱田マサル
#美容#美肌#呼吸法#鼻呼吸#腹式呼吸

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